Prima di esplorare ciò che abbiamo imparato, vale la pena sottolineare che i nostri partecipanti al sondaggio provenivano da una vasta gamma di età. Avevamo il 24% degli intervistati di età inferiore ai 40 anni e un altro 23% che aveva più di 70 anni. Questa diversità di età ha regalato al nostro sondaggio, un bellissimo mix di prospettive ed esperienze. La ricca miscela di diverse fasce d’età ha aggiunto profondità, permettendoci di esplorare i fattori che modellano la felicità e il benessere da un punto di vista della vita più “pieno”.

Abbiamo chiesto: “che cos’è la felicità per te, in tre parole?”

Quando abbiamo chiesto alle persone di riassumere la felicità in sole tre parole, le risposte sono state commoventi: “Amore” ha rubato la scena, con un enorme 28% degli intervistati che lo ha scelto per descrivere la loro felicità, subito dopo, abbiamo avuto “soddisfazione” e “salute” al 17% ciascuno. Queste parole hanno evidenziato l’importanza di trovare la pace interiore e il benessere.

“Famiglia”, “libertà” e “pace” sono emersi come fattori chiave, rappresentando il 16% delle risposte. Ci ricordano che forti connessioni, libertà e un senso di pace sono ingredienti essenziali per la felicità.

E non dimentichiamo “gioia” e “scopo”. Queste parole hanno trovato il loro posto speciale nella conversazione, dimostrando che le esperienze significative e la realizzazione personale contano per il 9% dei nostri intervistati ciascuno.

Infine, la “sicurezza” ha ottenuto il 7% delle risposte, sottolineando come sentirsi al sicuro e protetti svolga un ruolo vitale nella nostra ricerca della felicità.

Abbiamo chiesto: “Cosa ti rende felice?

Quando abbiamo posto la domanda, sono emersi tre temi significativi.

Prima di tutto, il tempo trascorso con la famiglia è al centro della scena, con un notevole 46% dei nostri intervistati che sottolinea ruolo rilevante per il loro benessere. Dietro, al 37%, è presente l’importanza del nostro ambiente domestico. Questo sottolinea il ruolo vitale che svolge ciò che ci circonda all’interno della nostra felicità. La casa è dove si trova il cuore, come dice il proverbio, e sembra svolgere un ruolo fondamentale all’interno della nostra felicità quotidiana.

E poi c’è il pilastro essenziale del benessere, la nostra salute. Si è assicurato un forte 35% delle risposte. Ci ricorda che un corpo sano e una mente pacifica influenzano significativamente il nostro benessere generale e costituiscono una parte cruciale nella formula della felicità.

Ma ecco la parte interessante: il nostro sondaggio ha scoperto una vasta gamma di fattori che contribuiscono alla felicità. Ognuno di loro svolge un ruolo unico nel plasmare le nostre esperienze individuali di gioia e contentezza. Riflettono l’intricata gamma di fattori che sono cruciali per creare una vita appagante e gioiosa.

Abbiamo chiesto: “in che momento della tua vita eri più felice e perché?”

Le persone che hanno partecipato al nostro sondaggio hanno condiviso vari momenti della loro vita in cui si sentivano più felici, con molti che menzionano età specifiche come l’infanzia, l’adolescenza, i 20, i 30, i 40 e i 50 anni. È un mix di quando le persone hanno trovato la loro felicità, che va dal presente (31%), prima infanzia (9%), 20s-30s (16%), e dopo il pensionamento. Tuttavia, le ragioni della felicità sono notevolmente simili. Le cose che hanno portato sentimenti di felicità includono tempo di qualità con la famiglia (17%), momenti con gli amici (12%), sicurezza finanziaria (16%), la gioia di mettere su famiglia (20%), la libertà di seguire i desideri del loro cuore (13%), il piacere di avere meno responsabilità (8%), la soddisfazione di un buon lavoro (11%), e la gioia di avere tempo per l’apprendimento e l’esplorazione (16%).

Come esclamò gioiosamente un partecipante: “Ora sono felice. Ho 3 nipoti e un altro in arrivo! Mia figlia e la sua famiglia vivono nelle vicinanze e le vedo ogni giorno. Aiuto ogni volta che posso, cosa che considero un puro piacere. I bambini mi mantengono giovane il cuore e impegnato nella vita di una vasta rete di persone. Mio figlio e la sua famiglia vivono in un paese diverso, ma attraverso WhatsApp, mi sento incredibilmente coinvolto nelle loro vite attraverso foto, video e contatti quotidiani. Ho la mia salute, un partner amorevole, stabilità finanziaria e un animale domestico. Cosa potrei volere di più dalla vita?”

Altri hanno menzionato il sentirsi spensierati, avere una buona salute e godersi la loro indipendenza come fattori che hanno contribuito alla loro felicità. Nelle parole di un altro partecipante, “Nei miei 40 anni, ero una madre con sicurezza finanziaria e con un nuovo, entusiasmante partner. Ho anche avuto ruoli significativi nel settore della comunità e del volontariato ed ero politicamente attivo, il che mi ha dato un’enorme soddisfazione”.

Inoltre, molti intervistati hanno condiviso la loro soddisfazione nella loro attuale fase di vita, indicando fattori come la stabilità finanziaria, un lavoro appagante, una buona salute e una comunità solidale.

Una persona ha condiviso: “Probabilmente ora nei miei 60 anni, se non includo gli anni dopo la morte del mio partner. Ora sono fisicamente più attiva,        svolgo vari sport e attività. Il mio riaffiorato amore verso la danza contemporanea e la compagnia di danza di cui faccio parte mi porta grande gioia, così        come il luogo dove vado a svolgerla… è sicuro, non giudicante e eleva il mio spirito. La libertà che ho guadagnato dopo essermi ritirata da un lavoro che         ha preso il sopravvento sulla mia vita rende felice anche me. Penso che solo ora sto iniziando a non preoccuparmi di quello che pensa la gente. Sarò               quello che voglio, indosserò quello che voglio e nutrirò le cose che mi rendono felice.”

Alcuni intervistati hanno anche condiviso la loro felicità durante eventi o esperienze specifici, come viaggiare, raggiungere obiettivi personali e avere un senso di scopo.

Una persona ha dichiarato: “Invecchiando, cerco di non soffermarmi su quando sono stato più felice, ma invece di concentrarmi sul qui e ora. I miei 40   anni sono stati probabilmente i più soddisfacenti in termini di carriera, con i bambini che diventavano indipendenti, la stabilità finanziaria e una vita sociale molto attiva. Ma amo la gioia del presente… ancora lavorando, bambini finanziariamente sicuri, nipoti, vivendo in un luogo dove posso accedere alla natura, e ancora in forma e attivo.”

In poche parole, il nostro sondaggio ha dimostrato che la felicità può essere vissuta in varie fasi della vita e può essere influenzata da una serie di fattori.

Abbiamo chiesto: “cosa potresti fare di più per aumentare la tua felicità?”

Un intervistato perspicace ha condiviso: “Aumentare la stabilità finanziaria, ottenere l’accettazione sociale che l’età è una fase e far concentrare i nostri         leader politici sul loro scopo, non sulla loro competizione per il potere”. Questi sentimenti riecheggiano il desiderio di una maggiore stabilità finanziaria       (9%).

Un altro partecipante ha sottolineato: “Per assicurarmi di avere il tempo per le cose che mi rendono felice. Ritagliare questa volta è essenziale perché la        vita si mette in mezzo.” Hanno sottolineato l’importanza di dedicare più tempo a sé stessi, compresa la cura di sé (9%).

Alcuni dei nostri intervistati desiderano un futuro in cui possano “trascorrere più tempo con i loro nipoti, viaggiare, fare esercizio fisico e socializzare”,          allineandosi con il tema principale di socializzare di più con i propri cari (28%) e fare più esercizio fisico (16%). Altri aspirano a “migliorare la loro                  salute, avere più tempo per gli hobby e trascorrere più tempo nella natura” (15%).

Molti individui stanno cercando maggiore controllo sulle loro finanze, riflettendo il tema secondario di essere più stabili finanziariamente. Ciò include guadagnare più soldi o avere un maggiore controllo finanziario sul proprio reddito (9%). Sperano anche in una maggiore produttività e in un lavoro più significativo, avendo l’aspirazione di avere un lavoro più mirato (6%).

Alcuni intervistati hanno un forte desiderio di “fare più volontariato e ridurre il loro orario di lavoro per trascorrere più tempo con i propri cari”, allineandosi con il tema del ritorno alla comunità (7%) e riducendo le preoccupazioni (6%).

In sintesi, queste risposte differenti nel sondaggio evidenziano la natura sfaccettata della felicità. La ricerca della felicità è un viaggio profondamente personale, e queste citazioni e temi sottolineano che comprende una vasta gamma di desideri e obiettivi, ricordandoci che la felicità è unica come gli individui che la cercano.

Abbiamo chiesto, “cosa potresti fare di meno per aumentare la tua felicità?”

Il nostro sondaggio ha scoperto una ricchezza di intuizioni su ciò che le persone potrebbero fare di meno per migliorare la propria felicità. Un tema dominante tra gli intervistati è il desiderio di liberarsi di preoccupazioni eccessive, sentimento condiviso da un considerevole 32%. Molti desiderano ridurre le loro preoccupazioni su cose che sono al di fuori del loro controllo, come lo stato del mondo, la politica, il cambiamento climatico e la loro situazione finanziaria in pensione. Questi sentimenti sottolineano l’importanza di canalizzare l’energia mentale lontano da preoccupazioni ingiustificate e in direzioni più positive.

Un intervistato ha affermato carinamente “Preoccuparmi meno di ciò che gli altri pensano di me,” evidenziando il significato di liberarsi dal peso dei             giudizi esterni.

Inoltre, il 15% degli intervistati riconosce la necessità di ridurre il consumo dei social media, in quanto spesso funge da fonte di confronto e scontento. Inoltre, il 12% degli intervistati ha espresso il desiderio di lavorare meno, sottolineando l’importanza di raggiungere un equilibrio più sano tra vita professionale e privata.

I temi secondari mettono in luce anche varie aree in cui gli individui ritengono di poter migliorare il proprio benessere. Questi includono fare meno lavori domestici, trascorrere meno tempo a guardare la TV e prendere le distanze dalla negatività. In sostanza, i risultati del sondaggio sottolineano l’importanza di trovare un equilibrio nella vita, creando spazio per esperienze più significative e appaganti riducendo allo stesso tempo lo stress e le distrazioni che possono impedire la nostra felicità.

Abbiamo chiesto: “cosa ti impedisce di apportare queste modifiche e perché?”

Intraprendere il viaggio verso una maggiore felicità spesso comporta una comprensione non chiara di noi stessi. Ci richiede di considerare sia cosa possiamo fare di più per aumentare la nostra felicità sia cosa dovremmo fare di meno per raggiungere lo stesso obiettivo. Queste considerazioni sono profondamente personali e possono variare notevolmente da persona a persona. Un filo conduttore tra molti dei nostri intervistati è il desiderio di preoccuparsi meno, una sfida radicata nella tendenza umana universale a portare il peso delle preoccupazioni al di fuori del nostro controllo. Per alcuni, è un’abitudine di pensiero profondamente radicata, mentre per altri è un senso di responsabilità per la miriade di problemi del mondo. Liberarsi dal ciclo di preoccupazione per le questioni esterne richiederebbe un profondo cambiamento di mentalità, che è davvero un’impresa formidabile.

La stabilità finanziaria rappresenta un ostacolo significativo per molti, con la possibilità di non avere abbastanza soldi per una vita confortevole che getta un’ombra sulla loro felicità. Allo stesso modo, le limitazioni di tempo e la disponibilità di sé stessi e dei propri cari possono presentare sfide per trascorrere più tempo di qualità insieme. Le condizioni di salute possono anche fungere da barriere, impedendo alle persone di apportare cambiamenti che credono porterebbero a una vita più felice.

Qualcuno ha affermato in maniera toccante: “È difficile smettere di preoccuparsi se non hai abbastanza soldi per vivere comodamente questi giorni”. L’insicurezza finanziaria è una preoccupazione pervasiva, che lascia poco spazio al ridurre lo stress.

Per alcuni, gli ostacoli che devono affrontare sono profondamente radicati e al di fuori del loro controllo. Un individuo ha condiviso: “Per motivi di lunga data e permanenti al di fuori del mio controllo, mi è attivamente impedito di fare nuove amicizie, lavorare, fare volontariato o viaggiare. Non c’è niente che io possa fare per cambiare questo, quindi mi sono abituato all’isolamento sociale.” Le circostanze della vita possono plasmare                                    profondamente il proprio viaggio verso la felicità in modi imprevedibili.

Con l’invecchiamento, le preoccupazioni per la crescente difficoltà di viaggio e le ansie per il cambiamento climatico possono diventare barriere. Un altro intervistato ha evidenziato le sfide della navigazione nel mercato del lavoro, dicendo: “Ho 53 anni ed è difficile reinventarsi dopo aver fallito con la mia start-up”. Adattarsi alle transizioni di carriera e all’incertezza economica può davvero essere un compito scoraggiante.

Il nostro sondaggio ha intrapreso un viaggio per esplorare la felicità e il benessere, due ingredienti vitali per una vita appagante e sana. Gli intervistati hanno condiviso le loro intuizioni, sottolineando l’importanza del tempo in famiglia, degli hobby, della consapevolezza e della crescita personale nel migliorare il benessere. Queste intuizioni ci portano ad alcune domande intriganti che richiedono innovazione:

1. Come possiamo creare soluzioni innovative per affrontare i vincoli finanziari che spesso ostacolano le persone che intraprendono attività che contribuiscono alla loro felicità e alla salute generale man mano che invecchiano?
2.  Quali approcci freschi e innovativi possono essere implementati per incoraggiare le persone a dare priorità alle esperienze che portano gioia e appagamento rispetto a quelle che non lo fanno, promuovendo così una vita più sana e più lunga?
3.  Come possiamo utilizzare tecnologie e strategie innovative per aiutare le persone a superare barriere come la stanchezza, la mancanza di energia e l’insicurezza nella loro ricerca di una vita più lunga e più sana?
4. Quali preziose lezioni possiamo trarre dalle differenze culturali che ci guideranno nell’innovazione sia per un invecchiamento felice che sano?
5. Quali tecnologie sono a nostra disposizione per aiutare a gestire il benessere in una vita più lunga e sana?

In conclusione, il nostro sondaggio ha fatto luce sulla ricca gamma di aspirazioni e sfide tra le persone che hanno preso parte. Ha anche sottolineato l’urgente necessità di innovazione, risorse e sostegno per promuovere la felicità, una sana longevità e una vita prolungata e appagante.